Voltei!

Voltei...

resolvi dar a cara a tapa mais uma vez. Passei um mês parada, sem ânimo para nada e com o trabalho exigindo muita, mas muita paciência.
Neste meio tempo voltei na minha nutricionista, depois de mais de um ano. O peso na balança dela foi 66,5kg. Tudo bem, era o que eu previa mesmo. Ela me fez um cardápio bem personalizado, me deu mil e uma opções saudáveis para eu conseguir incluir na minha rotina. Eu saí de lá, fiquei três dias andanda na linha e nada mais. Foi horrível, como um buraco que eu não conseguia sair.
Mas meu corpo me chamou novamente à realidade. Estava tendo um comportamento auto-destrutivo e estava vendo isso no espelho. O tal vestido que eu precisava entrar para o casamento da minha prima serviu, mas não foi por perda de peso.

Enfim, ontem no trabalho foi o ápice. Acordei, tomei café da manhã e meu almoço foi 2 salgados de posto de gasolina. De tarde ainda comi amendoim doce. Fiquei me sentindo tão mal que coloquei um ponto final nisso tudo.

Passei na farmácia, gastei uma grana federal em um creme anti-celulite da Vichy e decidi que hoje ia mudar. E mudei: fui ao supermercado essa tarde. Comprei pão integral, Rap 10, legumes, queijo tipo cottage, iogurte natural desnatado, All Bran, frutas, hamburguer de frango light e um mini grill. O mini grill foi tudo. Já experimentei, funciona muito bem e é hiper prático. Foi baratinho, R$60,00. Comprei justamente para facilitar minha vida, e eu acabar com a desculpa de comer coisas gordas. Não preciso adicionar nenhuma gordura no grill, fora que não preciso ficar mexendo, como no caso de uma frigideira.

Hoje estive extremamente irritada no trabalho por causa de mais uma demonstração de preconceito com gordinhos. Duas pessoas deixaram currículo na empresa e disseram que não contrariam por causa do peso, da aparência. Achei triste, demonstrei meu nojo, mas não adianta de nada. E eles defendem os negros... Qual a diferença? Tudo é preconceito.

Enfim, é isso! Peço desculpas pelo tempo que fiquei desaparecida! Vou voltar ao eixos. Na quarta-feira tenho nutri!

Mais (bons) resultados!

Olá!!!

Prometi que me pesaria ontem e colocaria aqui o resultado. No fim, ontem acabei acordando às 4h pra ir trabalhar e à noite, quando finalmente parei em casa, estava acabada. Por isso conto agora. Subi na balança por volta de meio-dia, nem era o horário que estou acostumada a me pesar, que é quando eu acordo, em jejum. Mas eu não podia deixar passar. Imagina me pesar depois da Páscoa?

Ai, subi na balança louca de medo, mas fiquei muito feliz com o resultado: de 66,500kg da semana passada passei para 65,800kg! Mais 700 gramas! Sei que tem muita gente que consegue emagrecer 1 quilo ou até mais por semana, mas eu estou parada. Sem fazer atividade física, tive alguns dias que dei algumas escapadinhas, então está ótimo! Aprendi que não posso exigir demais, ou vou acabar sempre frustrada. Para quem estava engordando desde o fim do ano passado, esses resultados são maravilhosos.

Mas ontem eu enfiei o pé na jaca com tudo! Sexta-feira santa, minha mãe fez um bacalhau com nata e um camarão empanado com molho agridoce. É pra matar né? Aí a tarde meu "lanche" foi um chocolate daquele Kinder Bueno :( Para completar, jantei na casa do meu namorado risoto com camarão e queijo brie. Foi um horror, mas passou! Pelo menos foi tudo em um dia só.

O que eu sempre procuro pensar é isso: apesar das "escapadinhas", tem mudanças no meu comportamento que ficaram. Então não posso me culpar tanto. Claro, tenho que mudar esses fatos que ainda não contribuem mas eu sigo pensando: "se eu não estivesse preocupada com isso, talvez tivesse comido ainda mais". Então sempre há uma ganho, por menor que seja. Vamos comemorar nossas pequenas conquistas ao invés de lamentar os erros!

Suspense

Estou em cilma de suspense. Amanhã de manhã, antes do trabalho, vou me pesar. Sim, trabalho feriados e fins de semana e, especialmente amanhã, preciso estar lá às 5h da matina.
Essa semana sei que não escrevi. Acho que fui bem apesar de tudo. Tive o chá de panela da minha prima no domingo. Já sabendo como seria, acordei tarde, tomei café da manhã e não almocei, só para poder comer com menos culpa lá. Mas, surpreendentemente, não exagerei...nem perto disso.
Confesso que hoje foi o único dia que exagerei. Comi um cupcake e uma trufa! Ui, ui, ui...olha a Páscoa aí!
Falando nela, não faço idéia de como será a minha. Nem sei se ganharei algum chocolate. Eu gostaria, admito, mas não sou daquelas que se desespera comendo. Sou do tipo que se satisfaz deixando um pedaço derreter na boca. Talvez falte tempo para comer chocolate. Prefiro sempre depois do almoço, mas como costumo sair correndo de volta pro trabalho...

Descobri na água com limão um ótimo "refrigerante". Nem no chá de panela eu cedi à Coca Zero. Só na água e bem satisfeita.
Amanhã atualizo meu peso. Tenha ele diminuído (dedos cruzados) ou aumentado. Beijinhos!